Jugendliche und Übergewicht
Jugendliche und Übergewicht – besondere Probleme? “Liebe Tanja, ich brauche Hilfe! Ich bin 14 Jahre alt und übergewichtig. In der Schule werde ich gemobbt und mein Spiegelbild kann ich nicht ertragen. Ich bin 162 cm groß und wiege fette 59 Kilo. Hilf mir, 10 Kilo abzunehmen, damit ich mein Leben endlich genießen kann.” – Sabrina […]
Schluss mit dem Geldmangel: Warum finanzielle Sorgen nichts mit Geld zu tun haben!
Bestimmt hast du in deinem Bekanntenkreis schon öfter beobachtet, dass Geldmangel nicht nur unangenehm, sondern eine Gefahr für die Gesundheit ist und sogar ernsthafte Krankheiten hervorrufen kann. Gerade in den momentanen Zeiten treibt viele Menschen die pure Existenzangst um. Die monatlichen Fixkosten wollen beglichen werden, den Kindern soll es an nichts fehlen und die Rechnungen […]
Was ist Liebe? Ein Rätsel mit sieben Siegeln?
Liebe ist eine große, universelle Kraft, die immer um uns herum ist, und auf der ganzen Welt existiert. Sie ist viel mehr, als eine körperliche Bindung zwischen zwei Menschen, worauf sie aber meistens reduziert wird. Für viele Menschen sind “Liebe” und die “körperliche Anziehung” zwei verschiedene Energien, die nicht mal zwingend miteinander harmonieren müssen. Weil […]
Pizza macht süchtig – dich auch?
Pizza ist richtig lecker und Pizza macht süchtig. Das trifft auf circa 25 % der Menschen zu. Ihre Leptin-Werte sind hoch, das Gehirn aber Leptin-resistent. Einfach ausgedrückt: Du spürst nicht mehr, wann du satt bist. Frag mal jemanden, der gerne Pizza isst, wie oft er aufhört, wenn die ersten “Sattsignale” zu spüren sind. Oder ob […]
5 Tipps für guten Schlaf
Endlich wieder gut schlafen – Schön wär’s! Es gibt Zeiten, da drehen wir uns Nacht für Nacht von der einen Seite auf die andere, sind genervt, dass wir nicht schlafen können und büßen es am nächsten Tag. Aber warum können wir manchmal abends zu Bett gehen, bis morgens schlafen und fit aus dem Bett steigen, […]
Die Energie des Geldes – wie du Geld anziehst, und es bei dir bleibt
Wir stecken mitten drin in der vielleicht „verrücktesten” Zeit unseres Lebens und wir fragen uns, was wohl noch alles auf uns zukommen mag. Die Weltsituation ungewiss, die Pandemie zwar im Hintergrund – aber die Auswirkungen immer noch allgegenwärtig. Bei den meisten Menschen herrscht dazu Ebbe im Portemonnaie, und der Kontostand hat seine besten Zeiten hinter […]
Doppelt so schnell fit werden!
Dieses hier könnte der kürzeste Blog-Beitrag werden, den ich bisher geschrieben habe. Weil es nur um einen einzigen Tipp geht, der mega-effektiv ist und sich schnell erklären lässt. Also los! Der Tipp ist: Imaginären Widerstand in jede Bewegung legen. Nehmen wir als Beispiel das Hanteltraining Nicht nur beim Heben die Muskeln benutzen und anspannen, auch beim Senken gegen einen […]
Konditionierungen auflösen – Wie du finanzielle und innere Unzufriedenheit loswirst
Ändere deine Konditionierungen und du änderst dein Leben – Die letzten Jahre waren für uns alle nicht einfach und beileibe kein Zuckerschlecken. In jeglicher Hinsicht mussten wir zurückstecken, und haben wir uns gerade noch der zurückgewonnenen “Normalität” erfreut, Bums, da kam auch schon der nächste Hammer. Denn nicht nur die Strom- und Spritpreise explodieren, sondern […]
Migräne endlich loswerden – ohne Risiken und Nebenwirkungen
Migräne – eine der häufigsten Schmerzerkrankungen überhaupt. Allein in Deutschland leben über 8 Millionen Migräne geplagte Menschen, und viele ärgern sich sogar schon seit Kindertagen damit rum. Migräne-Geplagte wissen nie, wann das Übel wieder zuschlägt und den Plänen einen Strich durch die Rechnung macht. Die Symptome sind extrem, und Linderung kommt meist nur mit anderen […]
„Wenn dir das Leben Zitronen gibt, mach Limonade daraus“
Sicher kennen die meisten Menschen diesen Spruch, stimmts? Und wir alle wissen, was damit gemeint ist, aber kaum einer schenkt ihm wirklich Beachtung. Im Yoga heißt es, Freude sei das Aufleuchten der Seele. Freude lässt uns das Leben intensiv spüren, wie leicht, einfach, unkompliziert und schön es eigentlich sein kann. Eigentlich… Wo wir schon beim […]
