Nützlicher als Citalopram? Antidepressiva DIY!
In meinem Leben war ich schon so oft unglücklich, dass ich geradezu süchtig nach Tipps bin, wie ich glücklicher werde. Auf meiner Liste ganz oben stehen Methoden, die ohne Medikamente auskommen. DIY – der englische Ausdruck für Handwerken = do it yourself – ist mein derzeitiges Highlight. In einem Artikel einer Psychologin über die Arbeit […]
Erlebniswelten: Selbstliebe – eine vergessene Kraft, die Glück erschafft
Selbstliebe. Der vielleicht beste Ansatz für ein zufriedenes Leben. Das Wort „Liebe” verbinden wir meistens damit, eine Person ganz besonders toll und faszinierend zu finden. Wir lieben andere Menschen mit all ihren Macken, Ecken und Kanten und nehmen sie so, wie sie sind. Aber wenn es um uns selbst geht, sind wir oft weit entfernt […]
The One Moment: Den einen Moment erkennen, der das ganze Leben verändern kann
Viele Menschen treffen jeden Tag falsche Entscheidungen, weil sie denken, dass der jetzige Moment nicht wirklich zählt. Sie leben so vor sich hin und träumen von dem Leben, das sie eigentlich gerne hätten. Also von einem Leben, in dem sie viel Geld haben, gesund sind, eine glückliche Familie und einen guten Job haben. Dieses Leben […]
Auswandern – wann du das besser lassen solltest
“Für mich einmal Turron.“ „Ich nehme eine Kugel After Eight und eine Kugel Mousse de Gofio.“ Wir stehen vor unserer Lieblings-Eisdiele in El Cotillo, im Norden von Fuerteventura. Die deutsche Eisdielen-Besitzerin haben wir schon im letzten Urlaub kennengelernt und ihr gesagt: „Wir kommen wieder, ganz bestimmt. Wir wandern auch hierher aus! Zu Hause klären wir […]
Wer mit wem im Gemüsebeet? Auf gute Nachbarn kommt es an!
Endlich ist es wieder so weit. Der Frühling ist da! Er glänzt zwar nur mancherorts mit warmen Stunden und verwöhnt bisher noch selten mit seinen Sonnenstrahlen, aber dennoch ist es im meteorologischen Frühling an der Zeit, sich um Obst und Gemüse zu kümmern, das im Sommer prächtig wachsen und gedeihen soll. Und damit daraus auch […]
Nase voll vom Heuschnupfen? So kommst du unbeschwert durch den Sommer!
Der Schatten der Sommermonate – lass sie dir nicht vom Heuschnupfen vermiesen Der Frühling strahlt, die Blumen blühen, die Sonne küsst uns mit ersten, warmen Sonnenstrahlen. Die meisten Menschen konnten es kaum erwarten, dass die Bäume grün werden und die Blümchen aus dem Boden sprießen. Wie lange haben wir darauf gewartet, dass die Tage endlich […]
Muss es Sport sein? Oder reicht Bewegung?
Finden wir heraus, ob für dich ein sportliches Leben wichtig wäre oder ob es nicht auch anders geht. Also… Sport oder Bewegung? Kennst du das auch? Du willst etwas ganz Ernsthaftes schreiben und dann fallen dir uralte Werbesprüche ein… Die haben wirklich einen beeindruckenden Job gemacht, die Werbefuzzis von früher. Detailwissen aus der Schule ist […]
Ostern – gönn dir eine Auszeit und mehr Achtsamkeit!
Das Osterfest – viele Menschen verbinden damit bunte Eier, schöne Tulpen, und ein bisschen hübsche DIY-Deko darf auch nicht fehlen. Aber hinter Ostern verbirgt sich doch so einiges mehr. Nicht nur, dass das Osterfest eines der ältesten und bedeutungsvollen Feste in vielen Ländern ist, hinter ihm verstecken sich auch zahlreiche Mythen und Bräuche, die diese […]
Vom Discounter zur Selbstversorgung mit dem Pyramidenbeet und der Anbindung an dich selbst
Eine Selbstversorgergeschichte Wie jeden Morgen fühlt sich Christiane wie gerädert. Sie hat gefühlt die ganze Nacht wach gelegen. Sie fühlt sich so leer. Das soll also das Leben sein? Die völlige Abkehr von der Natur Christane öffnet die Brötchentüte vom Discounter, legt vier Brötchen für sich und ihren Mann auf einen Teller und schaltet die […]
Die Macht der Intuition – lass dein Unterbewusstsein mit dir sprechen
Was ist Intuition? Hast du dir schon mal gedacht: “Ich habs ja gleich gewusst“, oder “hätte ich nur auf mein Bauchgefühl gehört!” Oft stellt sich später heraus, dass wir mit unserer Intuition genau richtig gelegen hätten. Aber meistens trauen wir uns nicht, diesem ersten Impuls zu vertrauen und treffen unsere Entscheidungen stattdessen rational und analytisch. […]
