Sprossen – kleine Wunder der Natur
Sprossen sind der Inbegriff von Leben und Wachstum und es ist immer wieder faszinierend, wie aus einem kleinen schlafenden Saatkorn ein wahres Kraftwerk aus Vitalstoffen wird. Es bedarf nur sehr wenig, um dieses Wunder wahr werden zu lassen. Ein paar keimfähige Samen, frisches Wasser, die richtige Temperatur und schon kann es losgehen. Der Vitalstoffgehalt unserer […]
Schwangerschaft Teil 2
Es hat geklappt! Du bist schwanger – nicht ihr, sorry: Du bist schwanger. Natürlich ist dein Partner auch entscheidend beteiligt, dennoch ist es ausschließlich dein Uterus, in dem euer Kind heranwächst. Wenn er sich McDonald’s zum Abendessen gönnt, schädigt er nur seine Gesundheit und stärkt einen Fastfood Giganten, der zur Fettleibigkeit vieler Menschen beiträgt. Du […]
Was würde dir dein kindliches ICH heute raten?
Fragst du dich manchmal, wie ein Gespräch verlaufen würde, wenn du deinem 8-jährigen “ICH” heute Rede und Antwort stehen müsstest? Kämst du dabei in Verlegenheit und müsstest ihm einiges erklären? Warum du doch kein Feuerwehrmann oder Arzt geworden bist, oder warum du deine Schauspielkarriere nicht weiter verfolgt hast? Oder wäre es vielleicht stolz auf dich […]
Achtsamkeit – wie du sie kreierst und lebst
Achtsamkeit – was ist das eigentlich? Ein Modewort, das uns momentan aus sämtlichen Zeitschriften und spirituellen Ecken entgegenspringt und uns ein besseres Leben versprechen möchte? Achtsamkeit, wenn richtig praktiziert, kann dem Alltag und der Lebensqualität tatsächlich einen enormen Mehrwert bieten. Achtsamkeit ist ein Zustand bewusster Geistesgegenwart und man sagt, Achtsamkeit sei sogar der Königsweg zum […]
Unzufriedenheit – der erste Schritt in ein glückliches Leben
Unzufriedenheit – Wir alle kennen dieses nagende, drängende Gefühl, dass die Dinge irgendwie gewaltig falsch laufen und sie eine ganz andere Richtung einschlagen, als wir es gerne hätten. Im stressigen Alltag ist meistens gar keine Zeit, dieser Unzufriedenheit genug Beachtung zu schenken. Aber immer dann, wenn es ruhiger wird, meldet es sich wieder. Dieses […]
Schwangerschaft – Teil 1
… doch das ist nicht der Anfang. In anderen Teilen der Welt bereiten sich beide Partner jahrelang auf eine Schwangerschaft vor. Ob das sinnvoll ist oder nicht, ist nicht an uns zu beurteilen – es ist einfach interessant, dass es geschieht und eventuell fühlt sich das für das ein oder andere Paar richtig an. Fangen […]
Der kleine innere Saboteur: Dein größter Störenfried
Oft stehen wir uns selbst im Weg und verbauen uns so das Erreichen unserer Ziele. Wir bekommen z.B. ein tolles Jobangebot, schlagen es aber spontan aus, weil es gerade im eigenen Team so nett ist. Oder wir jagen einen netten Partner in die Flucht, durch Streit und Nörgelei, obwohl wir wissen, dass er eigentlich eine […]
Die Welt leidet und mir gehts gut!
Über Ostern ist mir das besonders aufgefallen: Ich bekomme niedliche Filmchen in WhatsApp und viele Freunde und Bekannte schreiben lustige Ostergrüße. Wenn ich dann jemanden persönlich treffe oder wir telefonieren, kommen die Schreckensmeldungen: Krieg in der Ukraine, Rezession und Inflation, drohende Arbeitslosigkeit, neue Corona-Mutationen, der Preis für Gurken im Supermarkt… Dazu kommen die persönlichen Katastrophen, […]
Frühlingserwachen Teil 2 – für den Geist und das Herz
Darüber, was Du deinem Körper im Frühling Gutes tun kannst, haben wir in Teil 1 am 25.4. gesprochen. Jede Jahreszeit ist gut für ein inneres Aufräumen und Erneuern – aber, wenn Du schon dabei bist 😉 … Die meisten spirituellen Führer sagen, wir brauchen 27 Tage, um eine neue Gewohnheit zu verinnerlichen. Wenn Du also […]
Frühlingserwachen Teil 1 – für den Körper
Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung und Verjüngung. Wenn der Schnee schmilzt und die Blumen zu blühen beginnen, ist das die perfekte Gelegenheit, um Körper und Geist zu reinigen. Nach einem langen Winter mit schwerem, wärmendem Essen und wenig körperlicher Aktivität braucht Dein Körper einen Neustart. Eine Frühjahrsreinigung kann dir helfen, Übergewicht abzubauen, die […]
