mit Stefan Rainer – Body / Mind Trainer & Yiquan Lehrtrainer

Boundless Movement

Wie du grenzenlose Energie in deinem Alltag entfesselst. Diese neue Bewegungsform garantiert dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

Mit Boundless Movement wirst du …

  • über dich selbst hinauswachsen und durch Bewegung mehr Lebensfreude und Energie in dein Leben bringen.
  • Körper & Geist wieder vereinen, um in deiner Persönlichkeit zu reifen und dir ein erfülltes Leben zu kreieren.
  • einen kraftvollen Körper und einen klaren Geist erreichen und dadurch eine starke Ausstrahlung und Präsenz entwickeln.
  • deine Alltagstätigkeiten mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit erledigen.
  • einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen und inneren Frieden und Ausgeglichenheit erreichen.
  • eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und zur Natur aufbauen und dich wieder verbunden fühlen.
  • deinen inneren Schweinehund überwinden und dich mit mehr Freude und Leichtigkeit bewegen, um gesünder, vitaler und beweglicher zu werden.
  • 100 % Geld-Zurück-Garantie
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Inspirations-Clips für die Seele

Online Mentaltrainings-Einheiten für deine persönliche Weiterentwicklung

Einführungen in einfache, bewusste Bewegungen, die dein Leben verändern

Wöchentliche Movement Inspiration für deine tägliche Bewegungsroutine

Online-Portal mit detaillierten Bewegungs-Beschreibungen

Wöchentliche Bewegungsanregungen
für neue Ideen

Du wirst durch bewusste Bewegung deine körperlichen und geistigen Potenziale entfalten und ein Leben lang gesund, vital und beweglich sein.

Ist der Kurs für mich geeignet?

Boundless Movement ist für Menschen, die …

  • ... Bewegungen suchen, die über das Körperliche hinausgehen und die Verbindung von Körper, Geist & Seele wieder herstellen wollen
  • ... sich nicht nur körperlich weiterentwickeln, sondern auch das eigene Bewusstsein erweitern möchten
  • ... die Freude an der Bewegung wieder entdecken wollen, alte (Bewegungs) Muster loslassen, eigene Grenzen überwinden und ihre vollen Potentiale erforschen möchten
  • ... nach einer Bewegungsform suchen, die sie immer und überall ohne Geräte umsetzen und leicht in den Alltag integrieren können
  • ... die Verantwortung für ihr eigenes Leben übernehmen und ihr Leben aktiv gestalten möchten

Erfahrungen mit Boundless Movement

„Ich habe in fast 40 Jahren sehr viel Sport gemacht, viele Bewegungssysteme selbst regelmäßig praktiziert und unterrichtet. Ich habe auch die Schmerztherapie und Bewegungs-Übungen nach Liebscher und Bracht seit 2009 praktiziert und unterrichtet. Mit Boundless Movement habe ich jedoch eine Art von Bewegungen kennen und praktizieren gelernt, die bis dato alles in den Schatten stellt. Was ich so sehr schätze und diese Bewegungen einzigartig macht, ist dass es über das rein Körperliche weit hinaus geht. Diese Bewegungen verändern nicht nur die körperlichen Funktionen, sondern erweitern das eigene Bewusstsein. Diese Bewegungen bieten einen so ganzheitlich Ansatz, den ich noch nie so erlebt habe. Diesen Bewegungen gehört die Zukunft.“
Hubert B.Kunde
„Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich bin echt dankbar. Es ist so Energie hebend und es bringt einen viel mehr zu sich selbst und zu dieser Naturverbindung zurück. Ich kann sagen, ich bin glücklich.“
Margarete H.Kundin
„Ich bin sehr dankbar für das Programm. Es hilft mir sehr, in die bewusste Wahrnehmung und in das Erspüren der Bewegungen zu gelangen und mich dabei bewusst, leicht, frei und auch glücklich zu fühlen. Ich hatte oft Probleme – auch bei meinen früheren Sportarten. Die spielerischen, freien Bewegungen von Boundless Movement empfinde ich besonders hilfreich, weil es genau das ist, was ich lernen darf, um Bewegungen leichter mit Gewahrsein und fließender machen zu können. Und das auch in meinen Alltag zu übertragen, um aus alten destruktiven Mustern herauszufinden und Neues, Hilfreiches zu integrieren. Schade, dass ich dein Programm nicht schon früher entdeckt habe.“
Gudrun S.Kundin
„Ich bin nicht wirklich sportlich, aber seit ich Boundless Movement mache, habe ich gemerkt, wie mein Kopf frei geworden ist und es macht einfach total Spass. Ich bin viel flexibler in meinem Bewusstsein und viel entspannter geworden. Ich habe noch nie so viel Entspannung in mir gehabt. Ich spüre mich wieder, so wie man sich spüren soll und mein Körper fühlt sich gut an. Durch Boundless Movement ist ein ganz neues Leben entstanden. Ich bin jetzt ein ganz anderer Mensch.“
Lisa S.Kundin
„Ich hatte ziemliche Probleme mit meinem unteren Rücken und ich hatte auch ein bisschen Bammel, ob ich mich nicht vielleicht übernehme. Aber ich hab mittlerweile so viel Bewegungsfreiheit gewonnen und es macht echt Spass. Im Alltag komme ich schnell an meine bekannte Grenze, aber mit diesen Bewegungen ist auf einmal viel mehr möglich. Es war immer klar, ich kann soviel machen, wie für mich gerade möglich ist und das hat mir ganz viel Freiheit und auch wieder die Freude an der Bewegung zurück gebracht. Und es ging so viel mehr, als ich zu Beginn gedacht hab.“
ReginaKundin
„Mir geht's super gut, ich strahle wie schon lange nicht mehr. Die Bewegung macht mir total viel Freude, ich gehe darin auf und vergesse meine Umgebung. Da wollte ich immer hin. Und vor allem, dass jemand da ist, der mir die Basics zeigt, dass ich mich darauf einlassen kann und mich sicher fühle.“
Francis O.
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Boundless Movement Beginner

9 Wochen-Programm ohne Groundmoves

  • 9 wöchentliche Movement Sessions, in denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen
  • 9 Einheiten Mentales Training, in denen wir dein Mindset optimieren
  • 9 Movement Inspirations für deine tägliche Bewegungseinheit
  • Lebenslanger Zugang zum Online-Portal mit über 50 Erklärvideos zu den Bewegungen
  • Mit exklusiven Filmsequenzen aus dem Film "Boundless Life"
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Boundless Movement Advanced

12 Wochen-Programm mit Groundmoves

  • 12 wöchentliche Movement Sessions, in denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen
  • 12 Einheiten Mentales Training, in denen wir dein Mindest optimieren
  • 12 Movement Inspirations für deine tägliche Bewegungseinheit
  • Lebenslanger Zugang zum Online-Portal mit über 70 Erklärvideos zu den Bewegungen
  • Mit exklusiven Filmsequenzen aus dem Film "Boundless Life"
  • Über 10 Groundmoves, um deinen Körper natürlich zu kräftigen
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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wenn du in das Programm einsteigst, bekommst du ein Passwort zum Online Portal, auf dem du jede Woche eine Movement Session findest, in der ich dich in alle neuen Bewegungen einführe.

Für deine Integration in den Alltag bekommst du eine tägliche Movement Inspiration. Das sind kurze Videos in denen ich alle bisherigen Bewegungen noch einmal kurz zusammenfasse, sodass du mit einer kurzen täglichen Einheit alle Übungen durch hast.

Zusätzlich kannst du jede einzelne Übung noch einmal im Detail nachschlagen, sodass du immer den Überblick hast.

… nicht bereit sind, die Eigenverantwortung für den eigenen Körper und das eigene Leben zu übernehmen
… sich nur auf die körperliche Ebene beschränken und den emotionalen / mentalen Bereich ausblenden
… sich mit monotonen Übungen beschäftigen wollen, ohne dabei selbst denken zu müssen

Die wöchentlichen Movement Sessions mit neuen Bewegungen gehen ca. 20 – 30 min. Diese bekommst du einmal pro Woche. Danach kannst du mit den täglichen Movement Inspirations deine täglichen Routinen schaffen. Somit hast du in der ersten Woche 10 min täglich, die du in dich, deine Gesundheit und in die Erreichung deiner Ziele investierst.

Boundless Movement soll keinen Druck erzeugen. Die 9 bzw. 12 Wochen sind eine Orientierung, auf die das Programm ausgelegt ist. In dieser Zeit bekommst du jede Woche neue Impulse und Bewegungen und alle 14 Tage findet ein Live Call statt. Solltest du dich mit den Übungen einer Woche länger beschäftigen wollen, kannst du das natürlich tun. Du hast LEBENSLANGEN Zugang zum Onlineportal und somit absolut keinen Zeitdruck. Nach den 9 bzw. 12 Wochen laufen lediglich die Live Calls aus, alles andere bleibt weiterhin bestehen. Du hast also absolut keinen Druck und mit dem Programm eine lebenslange Orientierung für deine Bewegung.

Wer ist Stefan Rainer?
Erfahre hier mehr über diesen Experten

Disclaimer: Die bei Pangera platzierten Produkte sollten nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden deinen behandelnden Therapeuten.

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Stefan Rainer

Body / Mind Trainer & Yiquan Lehrtrainer

  • 30 Jahre Bewegungserfahrung
  • Parkour- & Freerunning-Athlet – Akrobatische Skills
  • Kinofilm Produzent
  • Mehrere Jahre für die Mental- und Vitalakademie als Lehrtrainer tätig
  • Jahrelang Mentaltrainer-Ausbildungen geleitet
  • Mit hunderten Menschen im Einzeltraining gearbeitet
  • Über 20 Jahre Kampfkunst-Erfahrung – 1. Dan im Taekwondo (Schwarzgurt)
  • Schüler von Meister Jumin Chen in der Chinesischen Kampf- und Heilkunst Yiquan

Über Stefan

Stefan Rainer wuchs in den österreichischen Bergen auf. Sein Leben lang suchte er nach einer Form, Körper und Geist zu einer Einheit zu verbinden und zu meistern. Er studierte verschiedene Kampfkünste und machte mehrere Ausbildungen im Bereich Gesundheits- und Fitnesstraining, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung. Als er keine Form fand, die seine Ansprüche an ein ganzheitliches System abdeckte, entwickelte er sein eigenes Programm: Boundless Movement.

Auch als Filmemacher ist Stefan Rainer erfolgreich – im Herbst 2019 stellte er nach 3 Jahren Arbeit die Produktion des Filmes “Boundless Life” fertig, für den er 14 Mal ausgezeichnet wurde. Dieser Film soll inspirieren und berühren. Er soll Mut machen, sich selbst wieder mehr anzunehmen, ohne etwas leisten zu müssen, einfach um unserer selbst willen. Dann sind wir wieder wirklich frei. Frei von all den übernommenen, geistigen Begrenzungen. Frei von all den Vorstellungen und Erwartungen Anderer. Dann brauchen wir uns nicht mehr zu vergleichen, niemanden mehr zu verurteilen oder zu bekämpfen. Denn erst, wenn wir uns wirklich selbst lieben, können wir Liebe in diese Welt bringen.

In den Pangera Erlebniswelten kannst du seinen Film kostenlos sehen.

Erfahrungen mit Stefan

"Das was du mit deinem Training in mir ausgelöst hast ist unbezahlbar. Vorher hab ich immer gedacht, es sagen immer alle: „Ich muss mich bewegen.“ Das ging mir so auf den Nerv. Jetzt hab ich gespürt, dass mein Körper das braucht und will und dass er das schön findet, wenn er sich bewegen darf."
Laura D.Kundin
"Was mich am Meisten begeistert hat war dieses "Back to the Roots". Die Einfachheit, die Natürlichkeit, ohne Hilfsmittel, ehrliche Bewegungen. Dieses Kindliche, so wie es sein darf, nicht irgendwie gekünstelt oder angestrengt. Ich denke wieder mehr in Möglichkeiten. Ich laufe wieder aufrechter und ich integriere das in meinen Alltag. Dadurch eröffnete sich ein neues Feld."
Sebastian B.Kunde
"Es macht total Spass sich wieder so bewusst zu bewegen. Weil es so angenehm ist, hab ich die Bewegung immer angefangen und es hat sich richtig gut angefühlt. Dadurch hatte mein innerer Schweinehund wenig Chance. Die Bewegung ist nun viel leichter und geschmeidiger, viel fließender. Durch die schönen Bewegungen und all das was wir gemacht haben, fühlt sich der Körper wirklich wieder jünger an."
Sandra B.Kundin
"Ich fühle mich wieder präsenter und ich habe das Gefühl es strahlt etwas aus meiner Mitte. Ich habe mich wieder ein Stück weit selbst entdeckt und habe mehr Ruhe gefunden. Ich habe Methoden bekommen, bei denen ich weiß, wenn ich das mache, komme ich wieder zu mir selbst und mehr in die Ruhe und Gelassenheit."
Ruperta R.Kundin
"Ich bin total zufrieden und voll drin in der Bewegung, weil ich diesen inneren Schweinehund, den ich sonst im Herbst und Winter hatte, überwunden habe. Jetzt freue ich mich darauf, wenn ich am Abend die Übungen machen kann. Das natürliche was Kinder sowieso machen, diese natürliche Freude an der Bewegung ist wieder zurück."
Kerstin F.Kundin
"Der Shift an dem Ganzen war für mich, dass diese Sache so Spass macht. Wenn ich von außen geschaut hätte, hätte es zig andere Tools, Sportarten oder Workouts gegeben, die für meine Figur und meinen Körper zu geschnitzt worden sind, aber das macht mir keinen Spass. Und ich möchte Spass haben dabei. Und ich glaube fest daran, dass Bewegung für jeden Spass machen kann. Und ich habe gesehen, dass es geht. Jetzt ist Bewegung wieder ein Teil des Lebens."
Margarete H.Kundin
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