Welche dieser Situationen halten dich davon ab, endlich den ersten Schritt deiner 30-Tage-Challenge zu machen?
Du fühlst dich zu gestresst, um dir Zeit für dich zu nehmen
Dein Alltag ist so voll, dass du oft das Gefühl hast, kaum Luft zu bekommen. Die Verpflichtungen scheinen sich zu stapeln, und der Gedanke, noch etwas Zusätzliches wie diese Challenge in deinen Tagesablauf zu integrieren, fühlt sich unmöglich an.
Doch gerade weil der Stress so präsent ist, wäre es wichtig, kleine Pausen für dich selbst zu schaffen. Diese Challenge verlangt keine großen Veränderungen, sondern zeigt dir, wie du in wenigen Minuten pro Tag eine bewusste Auszeit finden kannst – ohne dass es sich nach einer weiteren Verpflichtung anfühlt.
Es könnte genau das sein, was du brauchst, um dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu schöpfen.
Du hast das Gefühl, es bringt dir sowieso nichts
Vielleicht hast du schon verschiedene Ansätze ausprobiert, um mehr Achtsamkeit oder Ruhe in deinen Alltag zu bringen, und es hat sich nichts spürbar verändert. Diese Enttäuschung kann dazu führen, dass du glaubst, es würde wieder genauso laufen – dass diese Challenge am Ende nur eine weitere Verpflichtung ist, die keinen Unterschied macht.
Doch diese Challenge setzt nicht auf große, dramatische Veränderungen. Sie zeigt dir in kleinen, achtsamen Schritten, wie du durch Fotografie und tägliche Impulse ganz natürlich Ruhe und Klarheit in dein Leben bringen kannst.
Es sind oft die kleinen Dinge, die langfristig den größten Unterschied machen – und diese Challenge könnte der Anfang einer neuen, entspannteren Gewohnheit sein.
Du bist unsicher, ob du das durchziehst
Es kann einschüchternd sein, eine 30-Tage-Challenge zu beginnen. Vor allem, wenn du befürchtest, nicht bis zum Ende durchzuhalten.
Vielleicht hast du das schon öfter erlebt: Du startest mit guten Vorsätzen, aber nach einigen Tagen fällt es schwer, dranzubleiben.
Doch diese Challenge ist so gestaltet, dass sie leicht in deinen Alltag integriert werden kann. Es geht nicht darum, perfekte Ergebnisse zu erzielen, sondern dir jeden Tag ein paar Minuten für dich selbst zu nehmen. Du wirst merken, dass es nicht um Perfektion geht, sondern darum, achtsam und sanft mit dir selbst zu sein. Und selbst wenn du mal einen Tag auslässt – das Wichtigste ist, dass du wieder anfängst. Schritt für Schritt.
