Du kannst vielleicht ohne Sport, aber nicht ohne Bewegung leben. Wie du diese Freude an der Bewegung wieder entdeckst und somit spielerisch in deinen Alltag integrieren kannst, lernst du mit Stefan Rainer.
Eine Mischung aus Theorie und Praxis – ja, ihr werdet euch auch gemeinsam bewegen. Alles, was du dafür brauchst, sind ca. 2 m2 Platz und bequeme Kleidung. Und keine Angst, die Bewegungen sind so ausgelegt, dass jeder mitmachen kann, unabhängig vom aktuellen Fitness-Level.
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