+++ 2-teilige Workshop-Reihe "Gefühlskompass – Emotionen lesen, verstehen und wandeln" – Start am Mo. 09.02.2026 +++
Erlebe die Kraft der 7 Grund-Emotionen
Gefühlskompass - Lerne, gelassen mit deinen Gefühlen umzugehen für mehr Energie, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit im Alltag
2 Workshops – eine Reise zu dir selbst:
- Erkennen – Die Sprache deiner Emotionen verstehen
- Annehmen – Gefühle zulassen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen
- Wandeln – Emotionen in Energie, Ruhe und Lebendigkeit umwandeln
2 Workshops
Dein Weg zu mehr Bewusstsein, Energie & Lebensfreude
Lerne die 7 Grundemotionen kennen und verstehe, was sie dir sagen wollen – ohne sie zu bewerten. Erlebe wie es ist, im Körper zu bleiben, auch wenn Emotionen da sind.
Emotionen sind keine Störfaktoren, sondern Wegweiser zu dem, was dir wirklich wichtig ist. In diesem Workshop lernst du, deine Grundemotionen bewusst zu erkennen, ihre Botschaften zu verstehen und ihnen Raum zu geben, ohne dich in ihnen zu verlieren. Mit achtsamkeitsbasierten Techniken entwickelst du innere Klarheit, Stabilität und Mitgefühl. So bleibst du emotional präsent, auch wenn es im Außen stürmt und gewinnst neue Handlungsfreiheit und Selbstwirksamkeit. Akzeptanz wird zur Quelle von Ruhe, Energie und Orientierung.
„Was du fühlst, kannst du verstehen – und was du annimmst, verliert seine Macht über dich.“
Erfahre wie du emotionale Energie regulierst und wieder in deine Kraft findest.
In diesem Workshop lernst du, Stress in Stärke und Anspannung in innere Ruhe zu transformieren.
So wird emotionale Belastung zur Quelle von Selbstvertrauen, Motivation und Klarheit.
Nutze Emotionen als Kraftquelle und entwickle deine eigene Routine für mehr Energie, Resilienz und Lebensfreude.
„Wenn du deine Emotionen wandelst, wandelst du dein Leben.“
Dein Weg zur emotionalen Balance
„Gefühlskompass – Emotionen lesen, verstehen und wandeln“
- 2 Online-Workshops à 90 Minuten
- Aufgezeichnet & jederzeit verfügbar – lerne in deinem eigenen Tempo
- Wissenschaftlich fundiert (Psychologie, Neurowissenschaft, Achtsamkeit)
- Optional: persönliche Begleitung & Austauschgruppe
Das Ergebnis für dich - nach diesem Kurs wirst du…
- Emotionen verstehen, annehmen und als Kraftquelle nutzen
- Gelassener auf Stress und Herausforderungen reagieren
- Dich selbst wirksamer und lebendiger erleben
- Mehr Energie, Freude und Balance im Alltag spüren
Termine - jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr
Tag 1: Mo. - 09.02.2026
Tag 2: Mi. - 11.02.2026
für nur € 37,-
Dieser Kurs richtet sich an alle, die…
- täglich emotional gefordert sind
- mehr Resilienz, Ruhe und Lebensfreude im Alltag wünschen
- sich oft erschöpft oder überwältigt fühlen
- im Gesundheits-, Pflege- oder Sozialbereich arbeiten
- lernen möchten, Emotionen bewusst und selbstwirksam zu nutzen
Carin Partl
Deine Gastgeberin
Carin begleitet Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen:
nicht über Druck oder Optimierung, sondern über Verständnis, Sicherheit und innere Stabilität.
Ihre Arbeit verbindet psychologische und neurowissenschaftliche Erkenntnisse
mit einem sehr bodenständigen, menschlichen Zugang.
Carin glaubt nicht daran, dass Menschen „repariert“ werden müssen, sondern daran, dass sie sich selbst wieder spüren dürfen: in ihrem Tempo, auf ihre Weise.
Dieser Workshop ist Ausdruck genau dieser Haltung.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Alle Workshops sind aufgezeichnet. Du kannst sie jederzeit in deinem Tempo ansehen.
Du hast dauerhaften Zugang – wiederhole die Lektionen, wann immer du möchtest.
Nein. Der Kurs ist leicht verständlich und praxisnah – du brauchst keine Erfahrung mit Achtsamkeit oder Psychologie.
Ja, im Rahmen der individuellen Folgebetreuung erhältst du persönliche Unterstützung.
Hier lernst du nicht, Emotionen zu „kontrollieren“, sondern sie zu verstehen und zu nutzen – als natürliche Quelle für Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.