+++ 3-teilige Workshop-Reihe „Gefühlskompass – Emotionen lesen, verstehen und wandeln" – Start am 24.11.2025 +++
Erlebe die Kraft der 7 Grund-Emotionen
Gefühlskompass - Lerne, gelassen mit deinen Gefühlen umzugehen für mehr Energie, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit im Alltag
3 Workshops – eine Reise zu dir selbst:
- Erkennen – Die Sprache deiner Emotionen verstehen
- Annehmen – Gefühle zulassen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen
- Wandeln – Emotionen in Energie, Ruhe und Lebendigkeit umwandeln
3 Workshops
Dein Weg zu mehr Bewusstsein, Energie & Lebensfreude
Emotionen sind keine Störfaktoren – sie sind Wegweiser zu dem, was dir wirklich wichtig ist.
In diesem Workshop lernst du, deine 7 Grund-Emotionen bewusst zu erkennen und zu verstehen.
Entdecke, welche Botschaften hinter Angst, Wut, Trauer oder Freude stecken – und wie du sie wahrnehmen kannst, ohne dich in ihnen zu verlieren.
Gewinne innere Klarheit und erkenne: Du hast Emotionen – du bist sie nicht. Dadurch entsteht Ruhe, Orientierung und neue Handlungsfreiheit.
„Sobald du weißt, was du fühlst, kannst du entscheiden, wie du handeln willst.“
Annehmen heißt nicht, alles gutzuheißen – sondern dir selbst Raum zu geben.
In diesem Workshop lernst du, Gefühle willkommen zu heißen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.
Mit achtsamkeitsbasierten Techniken entwickelst du innere Stabilität und Mitgefühl – für dich selbst und andere.
Bleib emotional präsent, auch wenn es im Außen stürmt und gewinne neue Selbstwirksamkeit.
Akzeptanz wird zur Quelle von Energie und Gelassenheit.
„Was du annehmen kannst, verliert seine Macht über dich.“
Wandle emotionale Energie in Lebenskraft, Kreativität und Freude.
In diesem Workshop lernst du, Stress in Stärke und Anspannung in innere Ruhe zu transformieren.
So wird emotionale Belastung zur Quelle von Selbstvertrauen, Motivation und Klarheit.
Nutze Emotionen als Kraftquelle und entwickle deine eigene Routine für mehr Energie, Resilienz und Lebensfreude.
„Wenn du deine Emotionen wandelst, wandelst du dein Leben.“
Dein Weg zur emotionalen Balance
„Gefühlskompass – Emotionen lesen, verstehen und wandeln“
- 3 Online-Workshops à 90 Minuten
- Aufgezeichnet & jederzeit verfügbar – lerne in deinem eigenen Tempo
- Wissenschaftlich fundiert (Psychologie, Neurowissenschaft, Achtsamkeit)
- Optional: persönliche Begleitung & Austauschgruppe
Das Ergebnis für dich - nach diesem Kurs wirst du…
- Emotionen verstehen, annehmen und als Kraftquelle nutzen
- Gelassener auf Stress und Herausforderungen reagieren
- Dich selbst wirksamer und lebendiger erleben
- Mehr Energie, Freude und Balance im Alltag spüren
Termine - jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr
24.11.2025
26.11.2025
01.12.2025
für nur € 57,-
Dieser Kurs richtet sich an alle, die…
- täglich emotional gefordert sind
- mehr Resilienz, Ruhe und Lebensfreude im Alltag wünschen
- sich oft erschöpft oder überwältigt fühlen
- im Gesundheits-, Pflege- oder Sozialbereich arbeiten
- lernen möchten, Emotionen bewusst und selbstwirksam zu nutzen
Carin Partl
Deine Gastgeberin
Psychologin. Neurowissenschaftlerin. Wegbegleiterin für emotionale Selbstführung.
Carin Partl verbindet Neurowissenschaft und Psychologie mit Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Sie zeigt dir, wie du dich selbst verstehst, deine Emotionen regulierst und aus innerer Stärke handelst – auch dann, wenn alles in dir tobt.
„Selbstregulation bedeutet nicht, dich zu beherrschen – sondern dich selbst zu halten.“
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Alle Workshops sind aufgezeichnet. Du kannst sie jederzeit in deinem Tempo ansehen.
Du hast dauerhaften Zugang – wiederhole die Lektionen, wann immer du möchtest.
Nein. Der Kurs ist leicht verständlich und praxisnah – du brauchst keine Erfahrung mit Achtsamkeit oder Psychologie.
Ja, im Rahmen der individuellen Folgebetreuung erhältst du persönliche Unterstützung.
Hier lernst du nicht, Emotionen zu „kontrollieren“, sondern sie zu verstehen und zu nutzen – als natürliche Quelle für Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.