+++ LIVE - Workshop am Mittwoch, 18.03.2026 um 19:00 Uhr +++
Im Kopf K.O. gegangen
Warum dein Nervensystem mit der modernen Welt überfordert ist und wie du wieder innere Stabilität findest
- In diesem Live Workshop erfährst du:
- Mit dir ist nichts falsch: Dein Nervensystem versucht nur, mit einer Welt klarzukommen, für die es nicht gebaut wurde
- Warum mehr Tun und mehr Kontrolle dein Nervensystem weiter im Alarmmodus halten, statt Stabilität zu schaffen
- Warum Dauerreize, Krisen und permanente Erreichbarkeit dein Nervensystem im Stressmodus halten und dein inneres Gleichgewicht stören
- Welches einfache Atem-Tool dir hilft, dein Nervensystem in wenigen Minuten zu beruhigen – und wie du wieder bei dir ankommst
Drei entscheidende AHA Momente
1. Du bist nicht gescheitert. Das Nervensystem ist überfordert.
Viele Menschen glauben, sie müssten nur stärker werden oder noch mehr leisten, damit sie ihr Leben wieder unter Kontrolle bekommen – getrieben von dem Glaubenssatz in sich, nur etwas wert zu sein, wenn sie leisten. Mehr Leistung stabilisiert nicht mehr, sie verschärft die innere Leere.
2. Die äußere Welt beeinflusst dein Inneres stärker, als dir bewusst ist.
Krisen, Unsicherheit und der Zusammenbruch alter Systeme erzeugen kollektiven Stressdruck.Der Lockdown hat gezeigt, wie sehr unser Leben auf Kontrolle im Außen aufgebaut war.Dein Nervensystem reagiert auf diese Unsicherheit mit dauerhafter Alarmbereitschaft – Unruhe, Daueranspannung und Übersteuerung sind die Folge.
3. Alte Entspannungsstrategien greifen nicht mehr.
Fernsehen, Social Media oder noch intensiveres Training beruhigen nicht, sie überreizen weiter.Unser Körper ist für Dauerinput nicht gemacht.Was jetzt gebraucht wird, sind einfache, klare Tools, die täglich integrierbar sind und echte Regulation deines Nervensystems ermöglichen.
Warum du diesen Workshop nicht verpassen solltest
Wer im Kopf K.O. gegangen ist, merkt es oft erst spät. Die Beziehung wird angespannter. Die Geduld sinkt. Entscheidungen fühlen sich schwer an. Trotz Leistung entsteht innere Leere. In einer Leistungsgesellschaft wird darauf meist mit noch mehr Einsatz reagiert. Genau das verstärkt den Druck.
Der Schlüssel liegt nicht darin, noch mehr zu leisten – sondern dein Nervensystem wieder zu regulieren.
Dieser Workshop ist kein Motivationsevent. Er ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen und neue Strategien zu lernen, die in dieser Zeit funktionieren. Wer versteht, was gerade passiert, kann aus dem eigenen K.O. Zustand wieder herauskommen.
Andreas Renz
Dein Gastgeber
Andreas kennt extremen Leistungsdruck aus seiner Zeit im Profisport. Mit der Teilnahme an zwei Olympischen Winterspielen, dem Gewinn der Deutschen Meisterschaft und als Kapitän der Eishockeynationalmannschaft lebte er seinen Traum. Gleichzeitig gehörten permanente Bewertung, hohe Erwartungen und Daueranspannung zu seinem Alltag.
Er hat selbst erlebt, wie innere Stabilität kippt, wenn äußere Spannung zur Dauerrealität wird. Heute verbindet er Performance Erfahrung mit klaren, einfachen Tools zur täglichen Regulation.
Return to Real bedeutet für ihn, aus dem Übersteuerungsmodus auszusteigen und wieder echten Kontakt zu sich selbst aufzubauen.
Keine Theorie. Keine Überforderung. Sondern konkrete Tools für eine Zeit, in der alte Strategien nicht mehr greifen.
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Der kostenfreie Workshop findet LIVE am Mittwoch, 18.03.2026 um 19:00 Uhr über Zoom statt. Den Link erhältst du nach deiner kostenfreien Anmeldung über den Button.
Ja, der Workshop ist kostenlos.
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